strona główna

Ogranicz ryzyko sięgania po narkotyki

Istnieją pewne czynniki, które zwiększają ryzyko sięgania po narkotyki – specjaliści nazywają je czynnikami ryzyka.

Są to pewne cechy osoby i jej otoczenia, które mogą – ale wcale nie muszą – skłaniać ją do podejmowania eksperymentów z narkotykami.

Na niektóre z nich mamy wpływ i możemy im w skuteczny sposób przeciwdziałać rozwijając w sobie różne ważne cechy i umiejętności. Nazywamy je czynnikami chroniącymi ponieważ wzmacniają naszą barierę ochronną przed podejmowaniem ryzyka, jakim jest używanie narkotyków. Zapoznaj się z nimi, by wiedzieć w jaki sposób jeszcze skuteczniej chronić się przed ryzykiem!

  1. Narażasz się na większe ryzyko sięgania po narkotyki, gdy:
    • uważasz, że używanie narkotyków jest w porządku,
    • jesteś osobą impulsywną, co oznacza, że najpierw działasz, a dopiero potem się zastanawiasz,
    • kiedy pojawiają się w Tobie silne emocje, nie wiesz, w jaki sposób sobie z nimi poradzić,
    • źle o sobie myślisz,
    • w różnych sytuacjach trudno Ci jest powstrzymać swoją agresję,
    • masz trudności w budowaniu relacji z rówieśnikami,
    • masz trudności w nauce,
    • często się nudzisz,
    • jest Ci obojętne to, co się dzieje dookoła Ciebie,
    • spędzasz czas z osobami, które używają narkotyków,
    • wcześnie rozpoczniesz eksperymentowanie z narkotykami.
  2. Ograniczasz ryzyko sięgania po narkotyki, gdy:
    • lubisz siebie i dobrze o sobie myślisz,
    • potrafisz radzić sobie z trudnymi emocjami,
    • podejmując decyzję, bierzesz pod uwagę konsekwencje, które się z nią wiążą,
    • w sytuacji, gdy ktoś namawia Cię do zrobienia czegoś, do czego nie jesteś przekonany(a), potrafisz odmówić (jak radzić sobie z presją)
    • nie uciekasz przed problemami, tylko starasz się je rozwiązywać,
    • masz dobre relacje z rówieśnikami, którzy nie biorą narkotyków,
    • interesuje Cię to, co dzieje się dookoła Ciebie i angażujesz się w różne ważne dla Ciebie sprawy,
    • rozwijasz swoje zainteresowania,
    • masz swoje cele i dążysz do ich realizacji.

    Pamiętaj: niezależnie od tego, jakie cechy i umiejętności posiadasz i w jaki sposób o sobie myślisz, zażywając narkotyk zawsze podejmujesz ryzyko, że narazisz się na kłopoty w szkole i domu lub kłopoty prawne, że staniesz się osobą uzależnioną, a nawet że stracicz życie.

Skip to content