Wartości, samorealizacja, zdrowe życie Dzisiejsze tempo życia wymaga wysoko rozwiniętej umiejętności zarządzania sobą w czasie. Myślę, że większość z nas mogłaby przyznać sobie w tej dziedzinie medal – ale czy w nadmiarze obowiązków nie zapominamy o wygospodarowaniu czasu na jeden z najważniejszych aspektów naszego życia jakim jest regeneracja ciała i umysłu?
Continue reading „Regeneracja – zaopiekuj się swoim odpoczynkiem”
Tag: działanie i skutki
Stresory – 4 przyczyny powstawania napięć
Wartości, samorealizacja, zdrowe życieKażdy z nas, w większym lub mniejszym stopniu, doświadcza w swoim życiu pewnego rodzaju napięcia zwanego stresem.
W niektórych sytuacjach pomaga nam ono podejmować różnego rodzaju wyzwania, w innych – uniemożliwia prawidłowe funkcjonowanie i znacząco wpływa na satysfakcję z życia.
Continue reading „Stresory – 4 przyczyny powstawania napięć”
Zarządzanie emocjami – umiejętność opiekowania się sobą
Wartości, samorealizacja, zdrowe życieEmocje to niezwykle złożone stany psychofizyczne wywołujące różne, subiektywne odczucia. Zarządzanie emocjami stanowi pewnego rodzaju fundament, na którym opiera się wiele innych życiowych aspektów. Odkrywanie tych zależności, z początku nie do końca zrozumiałych, jest niesamowicie interesującą przygodą.
Continue reading „Zarządzanie emocjami – umiejętność opiekowania się sobą”
Leki uspokajające i nasenne używane niezgodnie z przeznaczeniem
Leki uspokajające i nasenne przepisywane są przez lekarzy osobom, które mają poważne i utrzymujące się problemy z zasypianiem czy silnym lękiem. Używane zgodnie z zaleceniami lekarza – przez określony czas i w określonej dawce – mogą wspierać proces leczenia niektórych poważnych problemów psychologicznych, takich jak fobia czy depresja.
Continue reading „Leki uspokajające i nasenne używane niezgodnie z przeznaczeniem”
Narkotyki i mózg a ewolucja: 3 obszary interakcji
Mózg to multizadaniowe centrum sterowania z prawdziwego zdarzenia. Z ewolucyjnego punktu widzenia, jest kluczowym narzędziem umożliwiającym adaptację i przetrwanie organizmu. To za sprawą procesu uczenia się. Proces ten odpowiada za interakcje w jakich spotykają się narkotyki i mózg – i wynikające z nich kłopoty.
Continue reading „Narkotyki i mózg a ewolucja: 3 obszary interakcji”
Jak mózg się uzależnia – substancje psychoaktywne i ewolucja
To, jak się zachowujemy, jak radzimy sobie z emocjami czy też jakie podejmujemy decyzje zależy od sieci neuronów znajdujących się w różnych strukturach mózgu, rdzenia kręgowego i w obwodowym układzie nerwowym.
Przekazują sobie one istotne dla funkcjonowania całego organizmu informacje – i odpowiadają za to, jak mózg się uzależnia.
Continue reading „Jak mózg się uzależnia – substancje psychoaktywne i ewolucja”
Mefedron bardzo szybko uzależnia
Mefedron to substancja z grupy katynonów zsyntetyzowana w latach 20. XX wieku. W latach 2000. odkryto jego recepturę i działanie stymulujące.
Bardzo szybko podbił rynek narkotyków klubowych. Bardzo szybko przyczynił się też do powstania problemów na skalę społeczną – bo mefedron bardzo szybko uzależnia i jest toksyczny.
Continue reading „Mefedron bardzo szybko uzależnia”
Filmy