Rówieśnicze relacje interpersonalneTo nie jest zachęta do proszenia wszystkich o przysługi czy liczenia na to, że pomimo braku starań z naszej strony „polecimy z fartem” dzięki uprzejmości innych.
Chodzi o świadomość tego jaki mamy cel i co możemy dla siebie zyskać, jeśli stłumimy strach przed odmową lub niepowodzeniem i zastąpimy go proaktywną postawą zarówno względem życiowych wyzwań, jak i relacji międzyludzkich.
Continue reading „Własny cel można znaleźć – pytając”
Tag: depresja
Przemoc psychiczna, narkotyki i depresja – kostki domina?
Media elektroniczne stworzyły zupełnie nową przestrzeń w której pojawia się przemoc psychiczna. Tzw. cyberprzemoc może rozgrywać się i rozpowszechniać na oczach dużo większej liczby osób niż dzieje się to zazwyczaj w przypadku przemocy pozawirtualnej.
Continue reading „Przemoc psychiczna, narkotyki i depresja – kostki domina?”
Kiedy ktoś mówi „samobójstwo” – sygnały ostrzegawcze a myśli samobójcze
Kiedy ktoś w naszym bliskim otoczeniu zaczyna mówić wprost, że ma już wszystkiego dosyć i chce popelnić samobójstwo, zaczynamy się niepokoić. Nie zawsze ten lęk uświadamiamy sobie od razu. Czasami próbujemy bronić się przed nim bagatelizując te sygnały ostrzegawcze: „daj spokój, każdy czasami chciałby zniknąć” czy puszczając je mimo uszu.
Continue reading „Kiedy ktoś mówi „samobójstwo” – sygnały ostrzegawcze a myśli samobójcze”
Marzenie to bogactwo – którego nie można nabyć
A Ty o czym marzysz? Jakie są Twoje najskrytsze marzenia? Czy w ogóle masz o czym marzyć? Jeżeli nie masz jeszcze odpowiedzi na te pytania, to czas najwyższy je sobie zadać. Uruchom marzenie!
Continue reading „Marzenie to bogactwo – którego nie można nabyć”
Kurt Cobain – kariera, uzależnienie, przerwana historia
Ponad dwadzieścia lat temu, 8 kwietnia 1994 r., Kurt Cobain – lider Nirvany, jednego z najpopularniejszych zespołów grunge’owych na świecie, został znaleziony w swoim domu w Seattle. Trzy dni wcześniej zażył potężną dawkę heroiny i zastrzelił się. Dołączył w ten sposób do grona utalentowanych muzyków rockowych zmarłych w wieku 27 lat.
Forever 27
To właśnie po jego śmierci w massmediach zaczęto używać terminu „Forever 27 club” na określenie grupy znanych artystów zmarłych właśnie w tym wieku, takich jak Jimi Hendrix, Janis Joplin, czy Jim Morriso.
Wielu spośród nich, w tym Cobain, miało w swoim krótkim życiu problemy z narkotykami i, pośrednio lub bezpośrednio, ich śmierć się z nimi łączy.
Życie pozarodzinne
Kurt Donald Cobain urodził się 20 lutego 1967 r. Lata dzieciństwa spędził w Aberdeen w stanie Waszyngton w USA – biednym mieście, utrzymującym się głównie z handlu drewnem. Ojciec Kurta był mechanikiem samochodowym. Matka, jak wiele kobiet w tamtych latach, zajmowała się prowadzeniem domu i wychowywaniem dzieci – Kurta i jego młodszej siostry.
Rodzice artysty rozwiedli się, gdy miał on 8 lat.
Od tego czasu dorastający muzyk kilkukrotnie zmieniał miejsce zamieszkania. Jako nastolatek mieszkał jakiś czas z ojcem i jego partnerką, czasem pomieszkiwał u innych osób z rodziny, przyjaciół czy znajomych.
Początek i rozwój nałogu
Już wtedy, w okresie nastoletnim, zaczął zażywać narkotyki i uzależnił się od heroiny. W jednym z wywiadów tak opisywał wczesne lata swojego życia:
Miałem naprawdę dobre dzieciństwo, aż do czasu rozwodu. Wtedy cały mój świat nagle się zmienił. Nie mogłem spojrzeć w twarz niektórym z moich przyjaciół w szkole. Rozpaczliwie chciałem mieć klasyczną, typową rodzinę. Matkę, ojca.
Wielki potencjał
Przyszły lider Nirvany od dzieciństwa interesował się muzyką. Swoją pierwszą gitarę dostał w prezencie na swoje 14. urodziny. Nirvana była drugim współtworzonym przez niego zespołem.
Powstała w 1987 r. formacja w pierwszym składzie obejmowała – poza Kurtem – basistę i kolegę muzyka – Krista Novoselica. Bleach, pierwszy album Nirvany z 1989 r. stał się przebojem lokalnych rozgłośni uniwersyteckich. Kolejny, Nevermind, nagrany już po dołączeniu do zespołu perkusisty Dave’a Grohla, stał się światowym przebojem sprzedanym w milionach egzemplarzy na całym świecie.
Sława
Nirvana przyniosła Kurtowi Cobainowi rozpoznawalność i ogromną sławę. Nie powstrzymała jednak jego nałogu. Kolejna płyta In Utero, zarazem ostatnia wydana za życia artysty (1993 r.), powstała mimo ogromnych trudności związanych z uzależnieniem Kurta od narkotyków.
Walka o „życie”
Mimo wszystko podjął próby ustabilizowania swojego życia. Na początku 1992 r. artysta ożenił się z wokalistką Courtney Love. Kilka miesięcy później został ojcem małej Frances Bean Cobain. Narodziny dziecka niestety nie zatrzymały spirali uzależnienia artysty.
Cobainowi nie udało się już powtórzyć sukcesu Nevermind. Narkotyki bez reszty zdominowały jego życie. Brett Morgen w swoim dokumencie Kurt Cobain: Montage of Heck w niezwykle poruszający, ale i szokujący sposób, dokumentuje uzależnienie muzyka. Zawiera bowiem sceny m.in. przedstawiające jego mocno nieodpowiedzialne zachowanie, w którym naraża swoją córkę: bawi się z nią znajdując się pod wpływem narkotyków…
Leczenie i… klub 27
Ostatnia trasa koncertowa Nirvany po Europie odbyła się na początku 1994 r. Po zakończeniu trasy i powrocie do USA muzyk rozpoczął leczenie z uzależnienia od narkotyków. Uzależnienie Kurta od heroiny było jednak na tyle silne, że nie był on w stanie kontynuować rozpoczętego wcześniej leczenia.
Kilka dni po ucieczce z kliniki znaleziono jego ciało w domu. Ustalono, że Kurt popełnił samobójstwo, po uprzednim zażyciu heroiny.
Źródła:
P.Jankowski, Kurt Cobain – nieznany wywiad, dostęp: 20.09.2016
Kurt Cobain, dostęp: 20.09.2016
Narkotyczne działanie ayahuaski – „pnącze duchów i śmierci”
Na portalach internetowych, reklamujących środki zmieniające świadomość, można natknąć się na pełne zachwytu opisy działania wywaru ayahuaski. „Napój bogów” czy „święte pnącze duchów” to tylko niektóre z metaforycznych określeń na narkotyczne działanie ayahuaski, dodające magiczną niemal moc tajemniczemu specyfikowi.
Continue reading „Narkotyczne działanie ayahuaski – „pnącze duchów i śmierci””
Narkotyki i depresja – błędne koło
Wyniki amerykańskich badań wskazują, że branie narkotyków w okresie nastoletnim czterokrotnie zwiększa ryzyko wystąpienia depresji, myśli samobójczych i prób samobójczych.
Stany depresyjne a narkotyki
Istnieje szereg zjawisk w których narkotyki i depresja łączą się lub przeplatają.
W żadnym wypadku jednak używanie substancji psychoaktywnych nie ma pozytywnych skutków dla osoby cierpiącej na depresją, lub w jakikolwiek sposób zagrożonej jej powstaniem.
Przypadki „samoleczenia”
Istnieje grupa młodych ludzi, którzy używają narkotyków do „samoleczenia”. W ich przekonaniu narkotyki pozwalają „poczuć się lepiej”, „ułatwiają zapomnienie o problemach”. Szczególnie narażone na tego rodzaju myślenie są osoby młode cierpiące na depresję, która nie została w ich przypadku zdiagnozowana.
Większa skłonność do używania
Według danych, depresja dotyka porównywalną liczbę nastolatków co osoby dorosłe. Młode osoby są jednak bardziej narażone na to, że zaczną w tej trudnej dla siebie sytuacji używać narkotyków.
Dane podpowiadają, że nastolatki cierpiące na depresję są dwukrotnie bardziej narażone na sięganie po narkotyki aniżeli ich rówieśnicy.
Narkotyki i depresja przypominają zatem związek wzajemnie się napędzających skutków – stwarzają mechanizm błędnego koła, z którego – jeżeli pojawi się uzależnienie – bardzo trudno się potem wydobyć.
Rośnie spektrum problemów
Jednocześnie badania dowodzą, że jeszcze większych problemów trzeba się spodziewać po zażywaniu substancji psychoaktywnych.
Jednym z nich jest właśnie depresja – jej pojawienie się lub pogłębienie objawów już występującej depresji, nasila skłonność do zachowań ryzykownych, jak używanie alkoholu, palenie papierosów, niekontrolowane zachowania seksualne (które niosą za sobą narażenie na zakażenie wirusem HIV).
Oprócz tego depresji mogą towarzyszyć myśli samobójcze i próby ich realizacji – a narkotyki nierzadko ograniczją samokontrolę i hamowanie bodźców.
Marihuana wzmacnia depresję
Często skłonni jesteśmy lekceważyć ryzyko, jakie wiąże się z paleniem marihuany.
Okazuje się jednak, że cannabis należy do grupy środków psychoaktywnych, które bardzo szybko prowadzą do pojawienia się lub pogłębienia depresji.
Kłopoty częstsze u dziewcząt
Jednocześnie naukowcy zauważyli tu różnice pomiędzy dziewczętami a chłopcami. Są one trzy razy bardziej narażone na problem depresji niż chłopcy.
Dziewczęta rzadziej angażują się w zachowania ryzykowne, ale jeżeli już to robią, to są bardziej podatne na depresję i próby samobójcze aniżeli chłopcy. Co więcej, dziewczęta, które używają marihuany są pięć razy bardziej narażone na wystąpienie depresji niż ich rówieśniczki.
Narkotyki i depresja w okresie nastoletnim: czynniki ryzyka
Poza narkotykami istnieją inne czynniki, które zwiększają prawdopodobieństwo pojawienia się depresji w okresie nastoletnim.
Należą do nich m.in. nadużywanie alkoholu, palenie papierosów, otyłość, problemy z rówieśnikami, kłopoty w nauce, poddanie przemocy lub bycie świadkiem przemocy, zaburzenia odżywiania (anoreksja, bulimia), ADHD, choroby przewlekłe (np. astma, cukrzyca), niepełnosprawność, obecność problemu uzależnienia w rodzinie, stresujące wydarzenia: śmierć bliskiej osoby, rozwód rodziców.
Co powinno niepokoić?
Złe samopoczucie, którego niekiedy doświadczamy nie musi oznaczać depresji. Warto jednak być uważnym, jeżeli podobne stany utrzymują się dłuższy czas i towarzyszą im dolegliwości zdrowotne, poczucie bezradności, osamotnienia, obojętność czy niechęć do podejmowania aktywności, nawet wstania z łóżka, wyjścia z domu, rozmowy znajomymi itp.
Więcej na temat symptomów depresji znajduje się tutaj: https://dopalaczeinfo.pl/strony/depresja-lecz-sie-nie-siegaj-po-narkotyki,165
➥ Szukasz pomocy lub wsparcia?
‣ zasięgnij anonimowej porady psychologicznej e-mail lub na czacie
‣ skorzystaj z młodzieżowego telefonu zaufania
Źródła:
Raport Teen marihuana use worsnes depression: an anaslysis of recent data shows self medicating could make things worse(pdf), Office of Natinal Drug Policy Executive of the President, 2008 – dostęp 20.05.2016.
Hallfors D.D.,Waller M. W., Bauer D.,Ford C. A.,Halpern C.T., Which Comes First in Adolescence—Sex and Drugs or Depression?, American Journal of Preventive Medicine, 29, 2005 – dostęp 19.05.2016.
Rozpoznać depresję – nie sięgaj po narkotyki
Depresja, według danych WHO (Światowej Organizacji Zdrowia) jest z jedną z głównych przyczyn popychających ludzi do samobójstwa. Nie jest również tajemnicą, że depresji może towarzyszyć skłonność do nadużywania środków psychoaktywnych, jak narkotyki czy dopalacze – które z kolei mogą sprawić, że trudniej jest rozpoznać depresję.
Continue reading „Rozpoznać depresję – nie sięgaj po narkotyki”