Wartości, samorealizacja, zdrowe życieŻyjemy w przekonaniu, że czasu mamy nieskończenie wiele. Zarówno na to, co dla nas dobre i ważne, jak i na mniej istotne czynności, które jednak sprawiają nam dużą przyjemność. Te ostatnie, często osiągane w prosty sposób, mogą przesłonić nam istotne cele. Dlatego tak ważna jest samokontrola.
Continue reading „Samokontrola – sposób żeby osiągnąć to, co chcesz”
Kategoria: blog
kategoria porządkująca – należą do niej tylko wpisy bloga
Jak rozmawiać, słuchać i rozumieć, co znajomi mówią do Ciebie?
Rówieśnicze relacje interpersonalneW temacie komunikacji z drugim człowiekiem, powiedzenie „mniej znaczy więcej” jest bardzo często właściwe. Bo im mniej sami gadamy, tym więcej słuchamy drugiego człowieka. Im mniej skupiamy się na tym, żeby robić dobre wrażenie, tym swobodniej i lepiej wypadamy przed drugą osobą.
Continue reading „Jak rozmawiać, słuchać i rozumieć, co znajomi mówią do Ciebie?”
Stresory – 4 przyczyny powstawania napięć
Wartości, samorealizacja, zdrowe życieKażdy z nas, w większym lub mniejszym stopniu, doświadcza w swoim życiu pewnego rodzaju napięcia zwanego stresem.
W niektórych sytuacjach pomaga nam ono podejmować różnego rodzaju wyzwania, w innych – uniemożliwia prawidłowe funkcjonowanie i znacząco wpływa na satysfakcję z życia.
Continue reading „Stresory – 4 przyczyny powstawania napięć”
Strefa komfortu a wyjście poza nią – byle nie za daleko!
Rówieśnicze relacje interpersonalne Chyba każdy z nas słyszał hasło strefa komfortu – najczęściej występujące w parze z zachętą, by ją przekraczać.
Choć stawianie czoła nowym wyzwaniom i nauka radzenia sobie ze stresem są bardzo przydatne i potrzebne w życiu, to lepiej z przymrużeniem oka traktować porady, aby to „przekraczanie” fundować sobie za wszelką cenę.
Continue reading „Strefa komfortu a wyjście poza nią – byle nie za daleko!”
Zarządzanie emocjami – umiejętność opiekowania się sobą
Wartości, samorealizacja, zdrowe życieEmocje to niezwykle złożone stany psychofizyczne wywołujące różne, subiektywne odczucia. Zarządzanie emocjami stanowi pewnego rodzaju fundament, na którym opiera się wiele innych życiowych aspektów. Odkrywanie tych zależności, z początku nie do końca zrozumiałych, jest niesamowicie interesującą przygodą.
Continue reading „Zarządzanie emocjami – umiejętność opiekowania się sobą”
Prawa młodzieży i dzieci
Ja w szkole – prawa i obowiązki uczniaWspółczesne społeczeństwo poświęca coraz więcej uwagi dzieciom i nastolatkom, odmiennie niż w przeszłości kształtując prawa młodzieży – jak i jej obowiązki.
Jednocześnie jednak trudno nie zauważyć, że w opinii młodych ludzi (ale także istotnej części przedstawicieli świata nauki) potrzeby dzieci i młodzieży pozostają nadal w znacznym stopniu niezaspokojone, a być może nawet częściowo nierozpoznane przez świat dorosłych[1]Bardzo ciekawy artykuł na temat relacji świata dorosłych i dzieci i młodzieży można znaleźć w numerze 3/2020 kwartalnika „Kultura i społeczeństwo” (Maja Brzozowska-Brywczyńska, … Continue reading.
Wynika to zapewne z silnie ugruntowanych stereotypów społecznych na temat relacji pomiędzy dorosłymi i dziećmi, ale także z wykluczenia dzieci i młodzieży z udziału w debatach publicznych.
Sytuacja dzieci i młodzieży
Doskonałym przykładem istniejącego stanu rzeczy jest sytuacja dzieci i młodzieży w okresie pandemii. Trudno pozbyć się wrażenia, że poglądy uczennic i uczniów nie były w ogóle wysłuchane i uwzględnione przy podejmowaniu decyzji o organizacji pracy szkoły i czasu wolnego.
Przebijające się od czasu do czasu głosy młodzieży w mediach traktowane były przez dorosłych raczej jako ciekawostka niż przejaw stanowiska, które należy potraktować z pełną powagą i szacunkiem.
A przecież, jeśli uznać dzieci i młodzież za grupę społeczną, to właśnie ta grupa zachowała się wobec pandemii niezwykle odpowiedzialnie i jednocześnie poniosła najwyższe koszty ograniczeń, co do części których można się poważnie zastanawiać, czy były niezbędne i pożyteczne.
Aktywizm – Greta Thunberg
To, że głos reprezentantki tej grupy może być słyszalny i ważny udowadnia nam chociażby kilkunastoletnia szwedzka aktywistka klimatyczna Greta Thunberg, której ze swoimi poglądami – często ośmieszanymi i wydrwiwanymi przez dorosłych – udało się przebić do opinii publicznej na całym świecie.
Także w Polsce duża grupa bardzo młodych ludzi próbuje wyrazić swój sprzeciw wobec bierności społeczeństwa w obliczu zmian klimatycznych, skupiając się wokół Młodzieżowego Strajku Klimatycznego i innych organizacji.
Uprawdopodabnia to w pełni tezę, że młodzi ludzie na scenie publicznej powinni stać się istotnymi i sprawczymi aktorkami i aktorami. W dialogu społecznym, jak w każdej rozmowie, ważne jest bowiem wysłuchanie i rzetelne rozważenie głosu każdej ze stron na tych samych prawach.
Prawa młodzieży na naszym blogu
Aby jednak tak się stało warto dokonać przeglądu, jakie prawa przysługują w Polsce młodym ludziom i na ile te prawa są respektowane. Temu tematowi – widzianemu z perspektywy człowieka starszego, ale pracującego od lat z młodzieżą i pokładającego w niej wszystkie nadzieje na zmianę świata na lepsze – chciałbym poświęcić kilka kolejnych wpisów na blogu.
Jan Latkowski
czytaj też: Jak życie młodych ludzi zmienia izolacja społeczna?
Przypisy
| ↑1 | Bardzo ciekawy artykuł na temat relacji świata dorosłych i dzieci i młodzieży można znaleźć w numerze 3/2020 kwartalnika „Kultura i społeczeństwo” (Maja Brzozowska-Brywczyńska, Dzieciństwo: projekt w kryzysie. |
|---|
Asertywność i mówienie nie – czy umiesz postawić na swoim?
Rówieśnicze relacje interpersonalne Dopiero gdy zdamy sobie sprawę na czym właściwie nam zależy, możemy nauczyć się bronienia własnych interesów z szacunkiem dla siebie i innych osób. No właśnie, nauczyć – bo asertywność zalicza się do umiejętności nabytych i każdy, w swoim tempie, może ją wykształcić.
Continue reading „Asertywność i mówienie nie – czy umiesz postawić na swoim?”
Uzależnienie. Pomoc osobie biorącej narkotyki zacznij od siebie
Rówieśnicze relacje interpersonalne Kiedy zależy nam na kimś przechodzącym przez kryzys, uruchamiają się intensywne emocje, z którymi często trudno sobie poradzić. O spokojną rozmowę jest jeszcze trudniej, gdy w grę wchodzi uzależnienie i narkotyki, obniżające zdolność do racjonalnego myślenia.
Continue reading „Uzależnienie. Pomoc osobie biorącej narkotyki zacznij od siebie”
Nowa redakcja bloga, nowe teksty
Miło nam poinformować, że opiekę nad blogiem i całym portalem dopalaczeinfo.pl przejęła Fundacja Praesterno. Będziemy systematycznie publikować kolejne materiały na blogu i mamy nadzieję, że zainteresuje Was ich tematyka. Proponujemy kilka działów tematycznych.
Zaopiekuj się sobą – jak wybrać pomoc specjalisty, gdzie szukać porady
Wartości, samorealizacja, zdrowe życieJeśli zdecydujemy, że potrzebna jest nam pomoc specjalisty, warto zacząć od ustalenia, u kogo szukać porady – u psychologa, psychiatry, czy psychoterapeuty.
O tym, na czym polega praca każdego z nich dowiesz się z poniższego wpisu.
Continue reading „Zaopiekuj się sobą – jak wybrać pomoc specjalisty, gdzie szukać porady”
Przemoc psychiczna, narkotyki i depresja – kostki domina?
Media elektroniczne stworzyły zupełnie nową przestrzeń w której pojawia się przemoc psychiczna. Tzw. cyberprzemoc może rozgrywać się i rozpowszechniać na oczach dużo większej liczby osób niż dzieje się to zazwyczaj w przypadku przemocy pozawirtualnej.
Continue reading „Przemoc psychiczna, narkotyki i depresja – kostki domina?”
Wirus HCV jak bomba zegarowa
Wirus HCV – wywołujący wirusowe zapalenie wątroby typu C – może przez wiele lat nie dawać żadnych typowych objawów. W takiej utajonej postaci potrafi jednak doprowadzić do poważnych schorzeń takich jak marskość wątroby, a nawet nowotwór.
Continue reading „Wirus HCV jak bomba zegarowa”
Kiedy ktoś mówi „samobójstwo” – sygnały ostrzegawcze a myśli samobójcze
Kiedy ktoś w naszym bliskim otoczeniu zaczyna mówić wprost, że ma już wszystkiego dosyć i chce popelnić samobójstwo, zaczynamy się niepokoić. Nie zawsze ten lęk uświadamiamy sobie od razu. Czasami próbujemy bronić się przed nim bagatelizując te sygnały ostrzegawcze: „daj spokój, każdy czasami chciałby zniknąć” czy puszczając je mimo uszu.
Continue reading „Kiedy ktoś mówi „samobójstwo” – sygnały ostrzegawcze a myśli samobójcze”
Skuteczna nauka zdalna – zarządzanie sobą w czasie pandemii
Czas izolacji wywołanej pandemią Covid -19 otworzył zupełnie nowe możliwości nauki. Przez kilka miesięcy w szkole czy na studiach nauka zdalna stała się naszą codziennością. Sytuacja epidemiczna w kraju i na świecie jest na tyle dynamiczna, że nauka zdalna może powracać przynajmniej do części placówek czy uczelni.
Continue reading „Skuteczna nauka zdalna – zarządzanie sobą w czasie pandemii”
Izolacja społeczna – jakie to zmiany w życiu młodych ludzi? Część 2
Izolacja społeczna, to niemożność przeżycia zaplanowanych wydarzeń, ważnych uroczystości, wycieczek klasowych, które w przypadku ósmoklasistów czy maturzystów nie odbyły się w ogóle… to niewątpliwa strata. Ten czas się już nie powtórzy.
Continue reading „Izolacja społeczna – jakie to zmiany w życiu młodych ludzi? Część 2”
Izolacja społeczna – jakie to zmiany w życiu młodych ludzi? Część 1
Jak będzie wyglądało dalej moje życie? Czy uda mi się dostać na studia? Czy znajdę sobie pracę? Izolacja społeczna wymuszona przez pandemię Covid-19 nie oznacza tylko edukacji online, ograniczenia możliwości spotkań z rówieśnikami, ale przede wszystkim zachwianie poczucia bezpieczeństwa, niepokój o przyszłość, kryzysy w rodzinie.
Continue reading „Izolacja społeczna – jakie to zmiany w życiu młodych ludzi? Część 1”
Prowadzenie po marihuanie – wpływ cannabis na kierowcę
Prowadzenie po marihuanie to względnie nowy temat. Marihuana czasem jest postrzegana jako nieuzależniający i bezpieczny narkotyk, co nie jest zgodne z prawdą. Po pierwsze uzależnia. Po drugie, może prowadzić do obniżenia wydajności mózgu, co objawia się w kłopotach z pamięcią, koncentracją czy motoryką mięśni.
Continue reading „Prowadzenie po marihuanie – wpływ cannabis na kierowcę”
Leki uspokajające i nasenne używane niezgodnie z przeznaczeniem
Leki uspokajające i nasenne przepisywane są przez lekarzy osobom, które mają poważne i utrzymujące się problemy z zasypianiem czy silnym lękiem. Używane zgodnie z zaleceniami lekarza – przez określony czas i w określonej dawce – mogą wspierać proces leczenia niektórych poważnych problemów psychologicznych, takich jak fobia czy depresja.
Continue reading „Leki uspokajające i nasenne używane niezgodnie z przeznaczeniem”
Narkotyki i mózg a ewolucja: 3 obszary interakcji
Mózg to multizadaniowe centrum sterowania z prawdziwego zdarzenia. Z ewolucyjnego punktu widzenia, jest kluczowym narzędziem umożliwiającym adaptację i przetrwanie organizmu. To za sprawą procesu uczenia się. Proces ten odpowiada za interakcje w jakich spotykają się narkotyki i mózg – i wynikające z nich kłopoty.
Continue reading „Narkotyki i mózg a ewolucja: 3 obszary interakcji”
Jak narkotyki wpływają na wygląd człowieka
Eksperymentowanie z substancjami psychoaktywnymi wiąże się ze zmianami w ciele. Wszystkie narkotyki wpływają na wygląd – bez względu na rodzaj, pozostawiają trwałe ślady, doprowadzając do przyspieszonego starzenia się i wyniszczenia. Dotyczy to zwłaszcza stanu skóry, włosów, uzębienia czy sylwetki.
Continue reading „Jak narkotyki wpływają na wygląd człowieka”
