To już jest dla mnie za dużo… Nie dam sobie z tym rady… Najlepiej byłoby się ukryć przed całym światem… Takie myśli mogą sygnalizować pojawienie się trudnej sytuacji lub zwiastują kryzys.
Continue reading „Kryzys to wyzwanie – ale też szansa”
Kategoria: blog
kategoria porządkująca – należą do niej tylko wpisy bloga
Radzenie sobie z napięciem – co robić?
W ostatnich latach półki księgarskie uginają się od poradników radzenia sobie z codziennymi i niecodziennymi sprawami w naszym życiu. Dotyczy to również stresu. Czasem zaglądamy do publikacji w nadziei, że znajdziemy w nich niezawodny przepis na radzenie sobie z napięciem.
Continue reading „Radzenie sobie z napięciem – co robić?”
Adolescencja – dorastanie to wyzwanie!
Adolescencja, bo tak specjaliści nazywają okres dorastania, zaczyna się zwykle w 11. roku życia. Choć do tej pory uważano, że dojrzewanie kończy się ok. 20. roku życia, badania prowadzone w ostatnich latach dowodzą, że mózg pełną dojrzałość osiąga dopiero w wieku 24/25 lat.
Continue reading „Adolescencja – dorastanie to wyzwanie!”
W jaki sposób skutecznie się uczyć bez sięgania po szkodliwe substancje?
Farmaceutyki czy napoje energetyczne w okresie zdawania ważnych egzaminów dla niektórych osób stają się strategicznym arsenałem środków wspomagających funkcjonowanie. Jednak tego rodzaju „dopalacze” dają wrażenie naenergetyzowania, nie pomagając przy tym skutecznie się uczyć.
Nie oddziałują bowiem na istotne dla przyswajania wiedzy ośrodki w mózgu, jakimi są np. hipokamp czy korę mózgową.
Continue reading „W jaki sposób skutecznie się uczyć bez sięgania po szkodliwe substancje?”
Mam tę moc – chemiczne wspomagacze nauki
Ważne egzaminy to gorący czas dla niejednego młodego człowieka. Presja czasu i ogrom materiału do opanowania potrafią wygenerować spory stres. Łatwo w takim momencie stracić rozsądek. Wówczas sięganie po chemiczne wspomagacze w postaci środków zawierających pseudoefedrynę czy kodeinę może wydawać się rozwiązaniem.
Continue reading „Mam tę moc – chemiczne wspomagacze nauki”
Nieasertywne zachowanie – przyczyny, skutki i… korzyści
Rozwijanie asertywności wymaga odkrycia i zrozumienia przyczyn, z powodu których zachowujemy się w sposób niezgodny z naszą wolą. Czasami dotyczy to pewnych sytuacji, w których szczególnie trudno nam uwzględniać własne lub cudze granice psychologiczne.
Continue reading „Nieasertywne zachowanie – przyczyny, skutki i… korzyści”
Granice psychologiczne – złoty środek asertywności
Niewłaściwe rozpoznanie gdzie leżą granice psychologiczne może prowadzić z jednej strony do zachowań uległych, a z drugiej strony do narzucania swojej woli innym, czyli agresji. W opozycji do tego zachowanie asertywne polega na bezpośrednim, uczciwym i stanowczym wyrażaniu wobec innych swoich uczuć, opinii lub potrzeb.
Continue reading „Granice psychologiczne – złoty środek asertywności”
Ryzyko zakażenia HIV – czerwona wstążka cz. 2
Od 1985 r. do końca pierwszego kwartału 2014 r. zarejestrowano na terenie Polski niemal 18 tysięcy przypadków zakażenia wirusem HIV. Jedna trzecia spośród nich związana była z iniekcyjnym (dożylnym) zażywaniem narkotyków. Dane zebrane wśród klientów Punktów Konsultacyjno-Diagnostycznych wskazują, że najwyższe ryzyko zakażenia HIV związane jest z dożylnym przyjmowaniem narkotyków i podejmowaniem ryzykownych kontaktów seksualnych.
Continue reading „Ryzyko zakażenia HIV – czerwona wstążka cz. 2”
Wirus HIV – o czym przypomina czerwona wstążka – cz. 1
Kolorowe wstążki w kształcie odwróconej litery V – jak victory – w XX wieku stały się symbolami wspierania osób zmagających się na co dzień z różnymi trudnościami i chorobami.
Czerwona wstążka była jednym z pierwszych użytych w tym celu symboli w latach 80. Wówczas w ten właśnie sposób zaczęto zwracać uwagę na zagrożenie jakim jest wirus HIV i wyrażać solidarność z chorymi na AIDS.
Continue reading „Wirus HIV – o czym przypomina czerwona wstążka – cz. 1”
Konsekwencje zażycia narkotyku – okazjonalnie to też ryzyko
Młodym ludziom, którzy decydują się na jednorazowe zażycie narkotyku lub robią to okazjonalnie, może się wydawać, że są w związku z tym bezpieczni. Szczególnie wtedy, gdy sięgają po takie substancje psychoaktywne jak marihuana czy haszysz. Nierzadko ulegają złudzeniu, że konsekwencje zażycia narkotyku nie mogą być groźne.
Continue reading „Konsekwencje zażycia narkotyku – okazjonalnie to też ryzyko”
Dziewczyny sięgające po narkotyki
Jeżeli mielibyśmy wyobrazić sobie młodą osobę, która sięga po narkotyki, prawdopodobnie większość z nas częściej pomyślałaby o chłopaku niż o dziewczynie. Do niedawna skojarzenie to znajdowało potwierdzenie w badaniach – chłopcy zdecydowanie częściej używali środków psychoaktywnych. Jednak dziewczyny sięgające po narkotyki to coraz częstsze zjawisko.
Continue reading „Dziewczyny sięgające po narkotyki”
Amy, Amy Winehouse
Charakterystyczny jazzowo-soulowy „czarny” głos, grube kreski na powiekach w stylu lat 50 tych, wielki kok, tatuaże to były znaki rozpoznawcze Amy Winehouse. Ze względu na rzadko spotykaną barwę głosu nazywaną ją „Janis Joplin naszych czasów”. Porównywano ją też do jazzowo-soulowej wokalistki Niny Simone. Amy Winehouse w tym roku skończyłaby 33 lata.
Continue reading „Amy, Amy Winehouse”
Używanie substancji wziewnych – dlaczego wracają?
Choć może wydawać się to niezrozumiałe, nierzadko bardzo młode osoby – nawet 11-latkowie – używają klejów, rozpuszczalników czy gazu do zapalniczek, aby się odurzyć. Najnowsze badania dotyczące skali rozpowszechnienia substancji psychoaktywnych wśród młodych Polaków (ESPAD, 2015) wskazują że używanie substancji wziewnych przez młodzież rośnie.
Co ciekawe, o ich względnej atrakcyjności może świadczyć… zapach.
Continue reading „Używanie substancji wziewnych – dlaczego wracają?”
Środki wziewne – śmiercionośne chemikalia
Środki wziewne, czyli rozpuszczalniki, w porównaniu z narkotykami są łatwo dostępne i tanie. Znajdują się właściwie w zasięgu ręki. Nawet w domu można natknąć się na wiele niebezpiecznych środków. Dlatego ich ofiarami padają dzieci i młodzież.
Continue reading „Środki wziewne – śmiercionośne chemikalia”
Mefedron bardzo szybko uzależnia
Mefedron to substancja z grupy katynonów zsyntetyzowana w latach 20. XX wieku. W latach 2000. odkryto jego recepturę i działanie stymulujące.
Bardzo szybko podbił rynek narkotyków klubowych. Bardzo szybko przyczynił się też do powstania problemów na skalę społeczną – bo mefedron bardzo szybko uzależnia i jest toksyczny.
Continue reading „Mefedron bardzo szybko uzależnia”
Kurt Cobain – kariera, uzależnienie, przerwana historia
Ponad dwadzieścia lat temu, 8 kwietnia 1994 r., Kurt Cobain – lider Nirvany, jednego z najpopularniejszych zespołów grunge’owych na świecie, został znaleziony w swoim domu w Seattle. Trzy dni wcześniej zażył potężną dawkę heroiny i zastrzelił się. Dołączył w ten sposób do grona utalentowanych muzyków rockowych zmarłych w wieku 27 lat.
Forever 27
To właśnie po jego śmierci w massmediach zaczęto używać terminu „Forever 27 club” na określenie grupy znanych artystów zmarłych właśnie w tym wieku, takich jak Jimi Hendrix, Janis Joplin, czy Jim Morriso.
Wielu spośród nich, w tym Cobain, miało w swoim krótkim życiu problemy z narkotykami i, pośrednio lub bezpośrednio, ich śmierć się z nimi łączy.
Życie pozarodzinne
Kurt Donald Cobain urodził się 20 lutego 1967 r. Lata dzieciństwa spędził w Aberdeen w stanie Waszyngton w USA – biednym mieście, utrzymującym się głównie z handlu drewnem. Ojciec Kurta był mechanikiem samochodowym. Matka, jak wiele kobiet w tamtych latach, zajmowała się prowadzeniem domu i wychowywaniem dzieci – Kurta i jego młodszej siostry.
Rodzice artysty rozwiedli się, gdy miał on 8 lat.
Od tego czasu dorastający muzyk kilkukrotnie zmieniał miejsce zamieszkania. Jako nastolatek mieszkał jakiś czas z ojcem i jego partnerką, czasem pomieszkiwał u innych osób z rodziny, przyjaciół czy znajomych.
Początek i rozwój nałogu
Już wtedy, w okresie nastoletnim, zaczął zażywać narkotyki i uzależnił się od heroiny. W jednym z wywiadów tak opisywał wczesne lata swojego życia:
Miałem naprawdę dobre dzieciństwo, aż do czasu rozwodu. Wtedy cały mój świat nagle się zmienił. Nie mogłem spojrzeć w twarz niektórym z moich przyjaciół w szkole. Rozpaczliwie chciałem mieć klasyczną, typową rodzinę. Matkę, ojca.
Wielki potencjał
Przyszły lider Nirvany od dzieciństwa interesował się muzyką. Swoją pierwszą gitarę dostał w prezencie na swoje 14. urodziny. Nirvana była drugim współtworzonym przez niego zespołem.
Powstała w 1987 r. formacja w pierwszym składzie obejmowała – poza Kurtem – basistę i kolegę muzyka – Krista Novoselica. Bleach, pierwszy album Nirvany z 1989 r. stał się przebojem lokalnych rozgłośni uniwersyteckich. Kolejny, Nevermind, nagrany już po dołączeniu do zespołu perkusisty Dave’a Grohla, stał się światowym przebojem sprzedanym w milionach egzemplarzy na całym świecie.
Sława
Nirvana przyniosła Kurtowi Cobainowi rozpoznawalność i ogromną sławę. Nie powstrzymała jednak jego nałogu. Kolejna płyta In Utero, zarazem ostatnia wydana za życia artysty (1993 r.), powstała mimo ogromnych trudności związanych z uzależnieniem Kurta od narkotyków.
Walka o „życie”
Mimo wszystko podjął próby ustabilizowania swojego życia. Na początku 1992 r. artysta ożenił się z wokalistką Courtney Love. Kilka miesięcy później został ojcem małej Frances Bean Cobain. Narodziny dziecka niestety nie zatrzymały spirali uzależnienia artysty.
Cobainowi nie udało się już powtórzyć sukcesu Nevermind. Narkotyki bez reszty zdominowały jego życie. Brett Morgen w swoim dokumencie Kurt Cobain: Montage of Heck w niezwykle poruszający, ale i szokujący sposób, dokumentuje uzależnienie muzyka. Zawiera bowiem sceny m.in. przedstawiające jego mocno nieodpowiedzialne zachowanie, w którym naraża swoją córkę: bawi się z nią znajdując się pod wpływem narkotyków…
Leczenie i… klub 27
Ostatnia trasa koncertowa Nirvany po Europie odbyła się na początku 1994 r. Po zakończeniu trasy i powrocie do USA muzyk rozpoczął leczenie z uzależnienia od narkotyków. Uzależnienie Kurta od heroiny było jednak na tyle silne, że nie był on w stanie kontynuować rozpoczętego wcześniej leczenia.
Kilka dni po ucieczce z kliniki znaleziono jego ciało w domu. Ustalono, że Kurt popełnił samobójstwo, po uprzednim zażyciu heroiny.
Źródła:
P.Jankowski, Kurt Cobain – nieznany wywiad, dostęp: 20.09.2016
Kurt Cobain, dostęp: 20.09.2016
Narkotyczne działanie ayahuaski – „pnącze duchów i śmierci”
Na portalach internetowych, reklamujących środki zmieniające świadomość, można natknąć się na pełne zachwytu opisy działania wywaru ayahuaski. „Napój bogów” czy „święte pnącze duchów” to tylko niektóre z metaforycznych określeń na narkotyczne działanie ayahuaski, dodające magiczną niemal moc tajemniczemu specyfikowi.
Continue reading „Narkotyczne działanie ayahuaski – „pnącze duchów i śmierci””
Mieszanie substancji psychoaktywnych – alkohol i narkotyki
Wydawałoby się, że nikt o zdrowych zmysłach nie zdecydowałyby się na picie zabójczego koktajlu. Przypadki zatruć, zgonów, samobójstw i ataków agresji rozpowszechnione w mediach i internecie potwierdzają coś przeciwnego.
Takim zabójczym koktajlem trzeba nazwać mieszanie substancji psychoaktywnych, zwłaszcza alkoholu i narkotyków.
Continue reading „Mieszanie substancji psychoaktywnych – alkohol i narkotyki”
Sterydy anaboliczne: doping sportowy i doping amatorski
Można zaryzykować stwierdzenie, że duże imprezy sportowe organizowane na przestrzeni wielu lat, takie jak olimpiady czy mistrzostwa świata, nie mogą wręcz obyć się bez kolejnych afer dopingowych. Sportowcy jednak nie są ich jedynymi użytkownikami. Sterydy anaboliczne znajdują swoich amatorów również wśród młodych ludzi dążących do poprawy sylwetki czy dodania sobie pewności siebie.
Continue reading „Sterydy anaboliczne: doping sportowy i doping amatorski”
Syntetyczne kannabinoidy, czyli dopalacze udające marihuanę
Czy kadzidełko albo olejek do e-papierosów starannie zamknięte w kolorowym opakowaniu, opatrzone egzotycznie brzmiącymi nazwami, jak K2, Spice, Black Mamba mogą przewrócić życie do góry nogami?
Zdecydowanie tak. Zwłaszcza jeśli coś udają – tak jak syntetyczne kannabinoidy, mające naśladować działanie marihuany.
Continue reading „Syntetyczne kannabinoidy, czyli dopalacze udające marihuanę”